Подушка из гречневой лузги: виды и особенности, чем полезна, как правильно выбрать

Гречишная лузга – это удивительный, экологически чистый наполнитель для подушки, который придает изделию ортопедические свойства. Этот материал еще не сильно распространен и лишь в последнее время набирает популярность. Разберем достоинства и недостатки подушки из гречневой шелухи, каковы польза и вред изделия, кому можно пользоваться.

Натуральный наполнитель из гречневой лузги

Виды и особенности подушек из гречневой лузги

Особенностью подушек из гречневой лузги является особое очищение шелухи от дробленого зерна, пыли и веточек. Благодаря этому, наполнитель обладает повышенной гипоаллергенностью. Просеянная лузга отличается одинаковыми размерами и равномерно укладывается в виде пирамид с небольшими зазорами в наперник. Это делает изделие упругим, пористым, влаго – и воздухопроницаемым. При использовании подушки, пирамидки распадаются, повторяя анатомические изгибы шеи, плеч и головы.

Что касается разновидностей, то данная продукция делится на подушки:

• для сна
  . Они выпускаются в виде классического прямоугольника и их размеры, как правило, составляют 40х60 см или 50х70 см. Популярны и модели в виде валика средних размеров 40х36 см. Их удобно брать с собой в дорогу и в путешествия, нередко применяются во время дневного отдыха;
• для сидения
  (на стул, для водителя на сиденье автомобиля). Они отличаются по размерам и формам. Часто встречаются изделия в виде круга с диаметром от 35 и до 50 см или квадратных форм, размерами 40х40 см. Данная продукция помогает водителям и офисным сотрудникам снять нагрузку с позвонка, во время длительного пребывания в сидящем положении, а также способствует профилактике и защищает от геморроя;
• детские
  . У них классическая прямоугольная форма, и небольшие размеры, в отличие от взрослых моделей. Спать на них разрешается деткам с 2 летнего возраста. Такая подушка благоприятно действует на гиперактивных малышей. При отсутствии у деток аллергических реакций на некоторые растения, в наперник можно добавить: мелису, чабрец, мяту, лаванду и другие травы, благоприятно действующие на нервную систему и дыхательные пути;
• под шею
  (косточка, подкова). Изделия в виде косточки отличаются небольшими размерами, и их часто берут с собой в поездки. А подушки в виде подковы, чаще всего выбирают беременные женщины. Обе эти модели максимально снижают нагрузку на позвоночник, обеспечивают правильную циркуляцию крови и позволяют мышцам расслабиться во время отдыха;
• под поясницу
  . К их преимуществам относится формирование правильной осанки, снижение болей при остеохондрозе, снятие усталости и напряжения мышц во время длительного пребывания в сидячем положении, нормализацию кровообращения.

Гречневые подушки для поясницы сравниваются с массажерами по своей эффективности. Подушки на сидения для водителей дополняются перегородками. Это предотвращает деформацию формы изделия и выполняет массажные функции.

Чем полезна подушка из гречневой лузги

Согласно мнению врачей, подушки с наполнителем из гречневой шелухи обладают массой положительных качеств. Они не только обладают ортопедическим эффектом и правильной поддержкой головы, но и целым рядом полезных свойств. К их основным преимуществам относятся:

1. Ортопедические свойства. Благодаря уникальному наполнителю, изделие полностью повторяет изгибы тела во время сна, правильно поддерживая голову и шею. Достаточная твердость продукции улучшает кровообращение и позволяет мышцам расслабиться. Это способствует профилактике остеохондрозов, сколиозов и устраняет неприятные и болевые синдромы в области шеи и поясницы.
2. Избавление от постоянных хронических болей головы. Это достигается благодаря восстановлению микроциркуляции в головном мозгу, за счет выравнивания артериального давления.
3. Избавление от храпа. Правильное положение головы на подушке предотвращает храп во время сна.
4. Гипоаллергенные и гигиенические качества. Благодаря воздухопроницаемости, подушка набитая гречкой не нагревается и хорошо впитывает влагу. В наполнителе не скапливается пыль, в нем не заводятся клещи и другие вредные микроорганизмы, провоцирующие аллергические реакции у людей.
5. Наличие легкого массажного эффекта. Лежащим больным такие изделия кладут под голову и поясницу для предотвращения пролежней и улучшения кровообращения.

Видео: Как правильно спать на подушке с гречневым наполнителем
Но вместе с тем, подушки с гречневой лузгой не лишены и недостатков:

• ощутимая жесткость. Людям, привыкшим длительное время спать на мягких пуховых изделиях, поначалу сложно будет привыкать к твердой подушке;
• шум во время сна. Гречневые чешуйки шуршат при переворачивании спящего человека, и это мешает уснуть. Хотя большинство пользователей считают, что шорох лузги положительно действует на эмоциональное состояние и помогает избавиться от бессонницы;
• специфический запах. Не всем потребителям нравится аромат эфирных масел, которые производители добавляют в свою продукцию. Но именно эти масла полезны для дыхательных органов и нервной системы.

Мнение мануальных терапевтов

Мануальный терапевт Мик Гамильтон из Беркли говорит, что гречишная шелуха — отличная поддержка для шеи со множеством положительных побочных эффектов. По ссылке вы найдете больше информации о других подушках массажных для шеи.

Клинический доцент департамента физической медицины и реабилитации университета Джона Хопкинса в Балтиморе обращает на принадлежности для сна с гречихой внимание тех, кто жалуется на боли в шее из-зв спазмов, вызванных неправильной осанкой на протяжении рабочего дня. Плохая эргономика на работе — вина самих пациентов, но гречишный наполнитель во время сна снимает с мышц стресс, расслабляет и успокаивает их, давая шанс восстановиться. Некоторые виды головной боли успешно излечиваются, если они вызваны спазмом мышц задней части шеи.

Срок годности подушки из гречневой шелухи

Большинство производителей уверяют, что их продукция рассчитана на эксплуатацию от 5 и до 10 лет. На самом деле, это далеко не так. Сама по себе шелуха во время регулярного сна истирается и деформируется. Даже при тщательном уходе за изделием, срок ее службы не превышает 3- 5 лет. По окончанию этого срока, наполнитель нуждается в полной замене. Другими словами, необходимо просто купить новое изделие.

Через 3-5 лет постоянной эксплуатации, подушка из гречневой лузги приходит в негодность и может даже начать выделять вредные вещества.

Какие бывают наполнители для подушек

Если коротко ответить на этот вопрос, то наполнители бывают:

• натуральные;
• синтетические;
• смешанные.

Традиционно, натуральным наполнителем в России, является пух-перо водоплавающих птиц, реже кур. У этого наполнителя масса преимуществ, но один недостаток, такие подушки нужно регулярно чистить, как это делать и когда описано здесь.

За последние три десятилетия, с развитием химической промышленности, на рынок пришли синтетические наполнители. Сначала это синтепон, думаю помним, какими становились подушки через месяц эксплуатации: наполнитель скатывался в ужасные комки, которые уже не разбивались, спать приходилось на “кучке булыжников”.

Такие первые впечатления остались от подушек тех времен, отсюда стойкое неприятие синтетики в любом виде. Сложилось ощущение ото сна на такой вещи: ночью мышцы шеи борются с пружинистым волокном наполнителя, утром встаёшь разбитым.

С тех пор производство синтетических материалов ушло далеко вперед, качество выросло в разы. Еще, в магазинах сегодня, много предложений товаров из бамбука, верблюжьей и овечьей шерсти. Что содержится внутри таких подушек и одеял — тема отдельного исследования.

Производители таких товаров говорят, что в наперники пришивается тонкий пласт с натуральной шерстью животных и натуральными волокнами бамбука, а объем наволочки заполняется тем же синтетическим волокном. Чего больше в такой подушке — ответ очевиден. Вы первыми узнаете о выходе новых публикаций, если нажмете сюда.

Срок службы (эксплуатации) подушки из гречневой шелухи

На срок эксплуатации подушки с гречневой лузгой влияет много факторов. К ним относятся качество продукции и правильная ее эксплуатация. Что касается качества, то стоит приобретать постельные принадлежности только от проверенных и хорошо себя зарекомендовавших производителей. А что касается правил ухода, то стоит запомнить следующее:

• изделия не подвергаются стирке с водой;
• подушки необходимо один раз в несколько месяцев подвергать сухой чистке с помощью пылесоса (производители рекомендуют первые 6 месяцев пылесосить изделия каждые две недели);
• при загрязнении чехла, он стирается отдельно в машинке автомат;
• для удаления стершихся частичек, наполнитель просеивается через сито;
• изделие необходимо периодически проветривать на свежем воздухе.

Соблюдая простые правила по эксплуатации, подушки из лузги прослужат своим владельцам много лет, не теряя своих первоначальных качеств, форм и свежести.

При постоянном трении друг с другом, чешуйки уменьшаются, из-за чего подушка постепенно теряет первоначальную форму и объем.

Как ухаживать

За подушками легко ухаживать. Латекс просто протирают влажной тканью. Такой материал, как пенополиуретан, подвергается сухой чистке, лучше профессиональной. Съемные наволочки можно стирать при температуре не выше 40 °C.

Основные рекомендации в процессе эксплуатации:

• держать подальше от нагревательных приборов;
• не подвергать воздействию прямых солнечных лучей;
• не класть на предметы, способные повредить материал;
• не использовать стиральный порошок при стирке.

Отзывы медиков

Согласно отзывам медиков, эта продукция позволяет не только предотвратить такие заболевания, как остеохондроз и сколиоз, но и навсегда избавит от храпа, бессонницы, головных болей. Она отличается доступной стоимостью и широким модельным рядом. Благодаря тому, что наполнитель равномерно распределяется внутри наперника, спать на изделии удобно и комфортно. Подушки, в состав которых входит шелуха гречки имеет длительный срок эксплуатации и подходит пользователям, страдающим на различные аллергии и бронхиальную астму.

Что касается моделей для детей, то здесь мнения врачей несколько расходятся. Некоторые из них считают, что шорох от изделия во время переворачивания будет будить малыша. Также такие изделия отличаются большим весом, что не очень удобно для маленького ребенка.

Ортопедическая подушка своими руками

Подушку с гречишным наполнителем можно легко изготовить в домашних условиях.

Для этого понадобится:

• шелуха гречки;
• плотная натуральная ткань;
• хлопчатобумажная ткань для наволочки (бязь, ситец или батист) любой понравившейся расцветки;
• нитки и игла. Можно использовать швейную машинку, но опытная швея легко сошьет такую вещь и вручную.

Сначала надо определиться с размером. Обычно ортопедические подушки имеют меньшие размеры, чем классические пуховые, но можно сшить аксессуар любого размера, даже «королевского». Все зависит от желания рукодельницы. Изделие сшивается с изнанки, затем выворачивается на лицевую сторону. Швы остаются внутри. Во время шитья нужно стараться делать швы очень маленькими, аккуратными, почти незаметными. Это особенно актуально в том случае, если вещь предназначена для ребенка, так как грубые швы на подушке могут травмировать нежную детскую кожу. Потом она заполняется гречневой лузгой и зашивается.

Гречневой лузги должно быть ровно столько, чтобы распределить ее равномерным ровным слоем по всей площади. При этом не нужно делать этот слой слишком толстым, потому что ортопедические принадлежности для сна должны быть плоскими. После того, как изделие зашито, его можно немного потрясти в разные стороны. Можно также легонько похлопать по ней руками, чтобы наполнитель лучше распределился и утрамбовался внутри. Теперь осталось только сшить наволочку по размеру и надеть ее, чтобы изделие меньше пачкалось. Если оформить изделие в красивую наволочку, такой предмет станет не только главным атрибутом комфортного сна, но и прекрасным украшением интерьера.

Набивать лечебные подушки можно не только гречневой лузгой. Многие поклонники здорового образа жизни используют в качестве наполнителя лекарственные травы, способствующие хорошему сну и расслаблению, например, сухие цветки лаванды. Однако, лекарственные травы могут вызвать аллергию, поэтому этот вариант подходит далеко не всем.

Сколько стоит гречневая подушка

На рынке предоставляется большой выбор подушек с натуральным наполнителем из гречневой лузги. Популярны как российские, так и зарубежные бренды.

Средняя стоимость подушки размерами 40х60 по России составляет 450 – 500 рублей. Цена изделия с габаритами 40х40 см несколько дешевле – около 400 руб., стандартные изделия 50х70 или 60х60 см будут стоить в пределах 650 – 700 руб., а 70х70 в районе 1000 рублей.

Фото: Подушка «Здоровый сон» из лузги гречихи от Фаберлик (Faberlic) 60х40 см, цена 1199 руб.

Итог

Лузга гречихи является ценным биологическим материалом для огорода. В ней содержится оксид калия, поэтому она применяется как калийное удобрение. Гречишная шелуха отличается щелочными свойствами, поэтому ее применяют на кислых почвах для выравнивания кислотно-щелочного баланса. Также шелуху применяют как мульчу, для придания дренажных свойств почвы, для корма домашней скотине. Жмых гречихи повышает урожайность на участке и оберегает саженцы от болезней и насекомых-вредителей.

Мульчирование почвы гречишным жмыхом привлекает дождевых червей, которые хорошо разрыхляют землю. Ягоды клубники остаются чистыми после дождей, если вокруг кустиков насыпана лузга гречихи. Жмых гречихи используют как декоративный слой, покрывающий клумбы и приствольные круги деревьев. Мульча из гречихи защищает землю от пересыхания в жаркую погоду.

Гречневую лузгу применяют как подстилку для домашних животных — кроликов, птиц, коз. Жмых пропитывается влагой и испражнениями животных, приобретая полезные свойства. Затем жмых используют для удобрения в огороде. Также шелуху добавляют в компостную кучу. Компост приобретает рассыпчатость и обогащается калием. Гречишный жмых может заменить торф или перегной при их отсутствии.

Как правильно выбрать гречишную подушку

Выбирая подушку с гречневой шелухой, ее рекомендуется подержать в руках и зрительно оценить качество. Особое внимание при выборе обращается на:

• наполнитель. В нем не должно быть мусора. Качественная продукция при ощупывании пружинит и быстро восстанавливает форму. Откалиброванная и термически обработанная шелуха обеспечивает изделиям ортопедический эффект и гипоаллергенность. Качественный наполнитель легко пересыпается, не сбивается в чехле, и не выделяет посторонних запахов;
• размер. Оптимальным вариантом считается изделие, габаритами 60х40 см, простой прямоугольной формы. Такие размеры способствуют снятию напряжения во время отдыха с плеч и шеи. Если у людей широкие плечи, им рекомендуется приобрести изделие габаритами 50х70 см;
• наперник. Он должен изготавливаться из прочной и натуральной ткани и его основным предназначением является предотвращение высыпания наполнителя.

Где можно купить

Купить подушку с наполнителем из гречневой шелухи можно в розничном или интернет магазине, торгующем спальными принадлежностями, лавках здоровья и ортопедических салонах. При покупке выбирайте проверенных производителей. Для этого достаточно изучить полезную информацию в интернете, почитать отзывы предыдущих покупателей и сравнить стоимость продукции на разных сайтах (дабы недорого приобрести тот вариант, который вам приглянулся).

Грамотный подход к выбору подушки станет гарантией того, что вы приобретете действительно высококачественный продукт по соответствующей цене.

При покупке не лишним будет попросить у продавца сертификат качества и лицензию на товар.

Видео: Как сделать подушку из гречки своими руками

Правильный сон

Чтобы ночной отдых приносил пользу, нужно запомнить несколько правил здорового сна.

1. Оптимальная поза – лежа на боку с подтянутыми к груди ногами.
2. На подушке должна лежать только голова.
3. Спать на спине вредно, так как при повороте головы в сторону могут пережиматься сосуды, проходящие в шейном отделе позвоночника, и напрягаются мышцы.
4. Между ног можно положить небольшую подушку. Это позволит дополнительно разгрузить позвоночник.
5. Поверхность постели должна быть жесткой или полужесткой. Оптимальный вариант – ортопедический матрас.

Учитывая большой выбор подушек, каждый может найти подходящий вариант. Хорошие и качественные модели стоят дорого, но могут прослужить много лет. Дешевые спальные принадлежности придется менять часто, но даже они помогут почувствовать себя отдохнувшим и полным сил на утро после пробуждения. Источник:https://moyaspina.ru/raznoe/pomogayut-ortopedicheskie-podushki-sheynom-osteohondroze

Источник:https://moyaspina.ru/raznoe/pomogayut-ortopedicheskie-podushki-sheynom-osteohondroze

Наперники для гречишных подушек

При выборе подушки с гречневой лузгой, внимание обращается на ее наперник. Он должен быть сшит из качественной и плотной ткани. Хорошим выбором считается тик, так как он отличается гигроскопичностью. Также наперник может быть изготовлен из сатина. Он отличается долговечностью и хорошо пропускает воздух. А вот бязь не лучший вариант для пошива наперника для подушки с гречневым наполнителем. Так как она недостаточно прочная и при постоянном контакте с шелухой истирается и деформируется.

Проверить качество наперника довольно легко. Для этого достаточно потрусить изделие, если при этом их нее не сыпется содержимое, значит можно приобретать постельную принадлежность. Специалисты рекомендуют выбирать наперники с молниями или липучками. Это значительно облегчит проведение регулярного ухода за продукцией.

Фото: Подушка гречиха 40х40, 40х60 и 50х70 от Ecotex

В заключение стоит отметить, что хорошая гречишная подушка это не роскошь, а необходимость. Она предотвращает развитие различных заболеваний, избавляет от болей в шее и спине, помогает побороть бессонницу и способствует правильному положению шеи, головы и плеч во время сна.

Проводите сидя более 3-х часов?

Подушка для офисного кресла с лузгой гречихи «Уют»

— подушка на сиденье. Предназначена для профилактики последствий сидячей работы. Рельефная поверхность гречишной подушки оказывает мягкое массажное воздействие на мышцы ягодиц, улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, кроме того, обеспечивает комфорт в жару – не нагревается, пропускает воздух между телом и сиденьем.