Как использовать подушку для беременных и отзывы про нее

Нет более чудесного периода в жизни для женщины, чем беременность. Но ожидание новой жизни связано не только с радостью, но и с серьезными нагрузками на организм. В это время будущей маме важно восстанавливать свои силы во время сна. Однако круглые формы мешают спать комфортно, поэтому выбрать удобное положение беременным очень непросто. Для полноценного сна нужны специальные приспособления, например, подушка для беременных.

Врачи запрещают спать на животе, это понятно. Лежать на спине также крайне нежелательно – нарушается кровообращение. На боку спать можно, но неудобно. Ситуацию можно исправить обыкновенными подушками.

Основные критерии выбора

При выборе спальных принадлежностей на период беременности беременности обратите внимание на их форму, функциональность (снимается ли чехол), размер, качество наполнителя. Первый критерий выбора — форма. Подушки бывают U-образными, G-образными, С-образными, Г-образными, I-образными, «рогалик» или трансформер. Также поинтересуйтесь у продавца типом наполнителя — обычно они заполняются холлофайбером, шариками из пенополистирола. Еще немаловажен размер покупаемого товара. Подумайте, какая подушка подойдет именно вам, учитывая особенности фигуры, рост и размер спального места.

Зачем и для чего нужна

Проблемы со сном у будущих мам появляются уже на втором триместре беременности, когда мешает спать буквально все. Тревожные мысли, волнение, переживания о будущих переменах — очень частые их спутники. К этому добавляются расстройство пищеварения, вздутие живота, другие физиологические проблемы.

Растет живот, потому найти удобное положение для отдыха и сна становится все труднее. Женщина не высыпается, быстро утомляется в течение дня, становится раздражительной. Такое состояние вредно для мамы и будущего ребенка.

Проблему с бессонницей решают подушки, специально изготовленные для женщин, находящихся в «интересном» положении.

Этот важный предмет выполняет сразу несколько задач:

• помогает будущей маме найти самое удобное положение во время дневного отдыха или ночного сна;
• правильно распределяет нагрузку на позвоночник;
• подходит для использования на любом сроке беременности;
• помогает отдохнуть уставшим после продолжительных прогулок ногам;
• остается незаменимым после рождения ребенка — на подушечку удобно опираться в момент кормления новорожденного. Она используется, как своеобразный манеж для малыша.

Многие женщины за время беременности настолько привыкают к своим подушкам, что не расстаются с ними и после, используя для отдыха. А не вредны ли они? Если подушка изготовлена из качественных и безопасных материалов, она приносит одну только пользу.

Формы подушек

Разнообразие подушек, призванных помочь беременным женщинам и кормящим матерям, велико, поэтому тщательно изучите каждую из них.

U-образная

Представлена в виде удлиненной подковы. Поддерживает тело как со стороны живота, так и со спины. Позволяет легко перевернуться на другой бок, не таща подушку за собой. Во время сна закиньте на нее руки и ноги, обнимите. U-образная модель удобна не только во время сна. Читая книгу, просматривая телевизор, занимаясь рукоделием, уложите приспособление вокруг себя: это снимет усталость и расслабит тело. При выборе такой формы учитывайте ее габариты. Если ваш рост больше 160 см, а ваша кровать невелика, U-образная модель, вероятно, не подойдет.

«Рогалик»

Название описывает внешний вид аксессуара. Вы сможете одновременно положить на подушку голову, закинуть на нее конечности. Модель поддержит во время сна мышцы живота или спины. Сидя, подложите ее под поясницу: это хорошо снимет усталость. Подходит как высоким, так и низким женщинам и уместится на небольшой кровати. Недостаток — не повернуться на бок, не переложив подушку.

G-образная

Напоминает по форме «рогалик». Одна сторона модели закручена, другая согнута под прямым углом. Положите на аксессуар голову, обнимите во сне. Сидя, положите под поясницу или живот, снимите мышечное напряжение с мышц. Некоторые обладательницы G-формы жалуются, что кончик подушки давит на живот.

С-образная

Модель хорошо обнимать руками и ногами во сне. Разместите ее возле живота, спины, сняв напряжение с мышц. Отлично расслабляет, если применять в позах полусидя и полулежа. Представлена в сравнительно небольшом размере, ее можно брать с собой в поездку.

Г-образная

Форма напоминает русскую букву «Г». Обнимите ее во время сна спереди, подложите под спину. Из-за малых габаритов модель не помешает даже в односпальной кровати. Недостаток – поворачиваясь, придется переложить и подушку тоже.

I-образная

Модель имеет вид валика. Благодаря компактным размерам используйте ее как и где угодно: подложите под живот, спину, обнимите, закиньте ногу или руку.

Подушка-трансформер

Подушка вмещает сразу несколько описанных моделей. Состоит из двух отдельных прямых и одного изогнутого валика. С каждой стороны модулей есть ленточки для завязывания. Привяжите к закругленному валику с каждой стороны прямые и получите U-образную форму. Прикрепив к прямому валику с одной стороны закругленный, а с другой ровный под прямым углом, получите G-образную модель. Хотите I-образную – свяжите два прямых валика. Варианты форм зависят от фантазии. Минус – завышенная цена в сравнении с другими моделями.

На каком боку спать во время беременности

Врачи рекомендуют будущим мамам спать на левом боку. Сон на животе крайне нежелателен, так как вес тела мамы давит на малыша, вызывая у него дискомфорт. Положение будущей мамы, лежа на спине, чревато гипоксией – плод в такой позе давит собственной массой тела на сосуды, испытывая нехватку кислорода и полезных веществ. Это не только нежелательно, но и опасно.

Положение на правом боку врачи не приветствуют по причине сильного давления на печень, которой и так приходится работать в 2 раза интенсивнее. Спать так можно, но недолго. Остается левый бок и это очень удобный вариант. На этом боку можно спать на протяжении всего срока беременности, иногда переворачиваясь на правую сторону.

Размеры

Важна не только форма, но и размер аксессуара. Обратите внимание на соответствие размера выбираемой модели росту, телосложению и габаритам кровати.

Таблица форм и размеров подушек.

Наполнители

В магазинах продаются подушки, заполненные несколькими видами искусственных материалов. Чаще это холлофайбер и шарики из пенополистирола, реже искусственные бамбуковые и шелковые волокна, синтетический лебяжий пух, комфорель.

Холлофайбер

Легкий нетканый материал, напоминающий синтепон. Положительные свойства:

• пружинит, сохраняет первоначальный вид;
• гипоаллергенен;
• не вбирает влагу;
• не заселяется грибками и бактериями.

Пенополистирол

Пенополистирол — небольшие шарики, наполненные специальным газом, не изменяющие свою форму.

Положительные свойства:

• «подстраиваются» под форму тела;
• экологически чистые;
• не вбирают влагу и грязь;
• долговечны.

Иногда постельные принадлежности наполняют комфорелью – легким синтетическим материалом из полиэфирных волокон. Вдобавок к преимуществам искусственных материалов, таких как гипоаллергенность, восстановление формы, долговечность, у комфорели присутствует еще одно достоинство – огнеупорность (полиэфирные волокна не поддерживают горение).

Обзор лучших производителей подушек

Производители аксессуаров предлагают широкий выбор изделий, предназначенных беременным женщинам. Рассмотрим некоторых из них подробнее.

Theraline

Подушки для беременных и кормления Theraline производятся в Германии. Используемый материал отличается качеством и безопасностью. Наполнен аксессуар шариками из пенополистирола, размером не превышающим 0,5 см. Благодаря технологии очистки шариков в 3 этапа и сбережения их формы подушка практически не деформируется. В комплект входит съемный чехол. Theraline предлагает подушки С- или Г-образной формы (М7). С-образная представлена в размере 170 или 190 см, Г-образная — 150 см. Дополнительно поставляется сменный чехол либо детская шейная подушка. Цена товара варьируется в зависимости от размера и дизайна и составляет от 2600 до 6100 руб.

Farla

Подушки этой фирмы изготавливаются в России. Farla производит различные товары, рассчитанные на будущих мам и новорожденных, в число которых входят подушки для беременных и кормления. Спальные принадлежности представлены в широком ассортименте. Выбирайте подушку любой формы и размера с одним из предложенных наполнителей — комфорель, холлофайбер, полистирол, двойной (шарики полистирола + синтетический материал). Стоимость изделий зависит от формы и наполнителя. За аксессуары Farla вы заплатите от 920 до 5900 руб.

БиоСон

Производство фирмы находится в России. У вы увидите разные формы подушек: U-, G-, С-, I- и Г-образные. При этом наполнитель выбирается самостоятельно — холлофайбер, шарики полистирола или искусственный лебяжий пух. Плюс покупки подушки у «БиоСна» — возможность индивидуального пошива, причем как по требуемому размеру, так и по плотности наполнения. На изделие от вы потратите от 980 до 3400 руб.

Спокойный сон

Еще одна российская фирма по производству принадлежностей для сна. В основном в ассортименте «Спокойного сна» представлены U-образные подушки, но есть и G-, С-, I-образные. У производителя 5 видов наполнителя на выбор – холлофайбер, пенополистирол, искусственный лебяжий пух, синтетические бамбуковые и шелковые волокна. На чехлах изделий вшита потайная молния, благодаря которой размер и плотность подушки подгоняется «под себя». Покупка изделия обойдется от 950 до 3800 руб.

Red Castle

На российском рынке представлена только С-образная модель французской марки Red Castle — Big Flopsy. Длина изделия составляет 170 см, наполнитель – пенопропиленовые шарики, чехол легко снимается с помощью вшитой молнии. Покупка подушки обойдется примерно в 5000 руб.

Уход за изделиями

Подушка прослужит долго, если за ней правильно ухаживать. Так, верхний декоративный чехол необходимо регулярно стирать. Обычно частота стирок такая же, как для обычного постельного белья – раз в неделю. После стирки чехол необходимо прогладить, затем надеть на валик.

Само изделие можно сложить пополам и погрузить в стиральную машину. В зависимости от того, как внутри наполнитель, рекомендуется стирка при температуре от +30+40°C. Не нужно ставить машинку на сильный отжим – это может деформировать подушку, наполнитель собьется в комок и расправить его будет невозможно.

После стирки изделие требуется хорошо просушить. Как правило, наполнители сохнут довольно быстро, так как они пористые и легкие. Лучше всего вынести пуфик на улицу и сушить там – в помещении он может сохнуть дольше и приобретет немного затхловатый запах.

Как правильно пользоваться подушкой для беременных

При покупке необычного аксессуара изобилие форм и размеров может привести в замешательство. Но сразу после приобретения товара сомнения отпадают, ведь строгих инструкций по использованию таких принадлежностей нет, их применение выбирается самостоятельно. В целом специалисты предлагают такие варианты:

1. Лежа на боку, расположите голову по центру U-образной или на краю С-,G-, I- или Г-образной подушки, а длинный край обнимите руками и ногами. Положение тела во сне расслабит мышцы живота и других частей тела. U-образная дополнительно поддержит позвоночник, обеспечив спокойный ночной сон и дневной отдых.
2. Лягте на спину, положив U-образную подушку краями к голове, локти расположите по бокам, как на подлокотниках кресла, а ноги разместите по центру подушки. Поза снимет отек с ног, тело расслабится.
3. Лягте на живот, поместив его в свернутую петлей подушку, а голову или грудь разместите на краю. Положение поможет обрести долгожданную позу отдыха на животе, даст отдохнуть мышцам брюшного пресса и поясницы.
4. Подушку сверните кольцом и сядьте в образовавшее углубление. Позиция поддержит позвоночник, расслабит ноги.
5. Обопритесь о центр подушки спиной, а концы скрестите перед животом. Так удобно читать, работать за ноутбуком, расслабив мышцы рук.

Также принадлежность для отдыха будущих мам применяется при кормлении новорожденного несколькими способами:

1. Оберните подушку вокруг талии, центром вперед, а концы скрестите за спиной в виде опоры. Уложите ребенка перед собой на подушку. Позиция поможет отдохнуть пояснице и снимет нагрузку с рук.
2. Центральную часть подушки разместите за головой в положении сидя, а концы расположите как подлокотники кресла. В такой позе будет уютно и комфортно и малышу, и его матери.
3. Расположите подушку центральной стороной к руке, на которой лежит малыш, а стороны обогните вокруг себя. Положение поможет дотянуться малышу к груди без особых усилий.

Придумайте еще массу способов использования подушки для беременных, например, устройте кокон для сна малыша или сконструируйте бордюр для совместных игр. Все зависит от фантазии.

Вывод

Итак, подушки для беременных с холлофайбером или комфорелью подойдут тем, кто хочет сэкономить на данной покупке, а также не имеет особых предпочтений в выборе позы для сна, отдыха. Это неплохой вариант, который легко стирается и быстро сохнет. Сразу после приобретения может слегка пружинить, вскоре этот эффект исчезнет.

Пенополистироловый наполнитель жесткий, идеально повторяет форму тела. Изделие незаменимо для женщины, не желающей менять любимую позу для сна на время беременности. На поверхности удобно находиться даже с очень большим животом. При использовании качественной набивки вещь прослужит намного дольше, чем принадлежность с холлофайбером.

Автор: Мария Уральская